夜泣きを防ぐ方法はあるの？
夜泣きは赤ちゃんのちょっとした
ストレスで起こると言われています。
だいたい生まれて８か月ぐらいから
夜泣きが始まると言われていますが、
この時期はお昼は起きていて夜は眠るという
１日のリズムができ始めるころなので、
このころに時間のリズムが乱れると
ストレスで夜泣きをすると言われています。
大事なのは赤ちゃんの生活リズムを整えてあげることです。
朝起きてしっかりお日様を浴びて、
お昼寝は長くならないように、
夜は早く寝れるようにお部屋を暗くして、
１日のリズムを作ってあげることが大切です。
またヨーロッパではハーブティーが夜泣きに効果があるそうで
赤ちゃんにハーブティーを飲ませているそうです。
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